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  1. 비밀댓글입니다

    2014.12.09 11:47 [ EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 재옥님의 의견을 반영하여 열심히 작업중입니다 ^^
    좋은 의견 주셔서 감사드립니다. 운동은 퇴근 후 6시 30분 부터 하긴 하는데 회식이 있거나
    평일에 약속이 생기면 먼저 운동을 할 수 없어 고민이네요. 그렇다고 안할수 없는 노릇이고
    저도 친형님이 트레이너셔서 도움을 받아 하고 있는데 기구 최대한 없이 몸을 만들겠다는 의지 하나로
    오고 있는듯 합니다. ^^ 재옥님의 의견도 수렴하여 지키려고 노력해봐야 겠어요 ~^^ 다시 한번 감사드립니다.

    2014.01.27 20:45 신고 [ EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 재옥

    안녕하세요 프로레틱스 6주차를 찾던중 방문하게 되었습니다
    열심히 운동하시는 모습 멋있으시네요
    앞으로도 프로레틱스 운동법에 대해서 업로드 해주세요
    어깨넘어로 배우려합니다 ^^;;
    항상 응원하겠습니다!@

    2014.01.24 08:12 [ EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 감사합니다. 운동하시다가 헷갈리시거나 궁금하신점은 말씀해 주세요. 프로레틱스의 원조격인 닉네임 브이코치님이 계시지만 아는부분까지 설명드릴게요 ^^ 50일 사진도 기대해주시면 감사입니다ㅎ

      2014.01.24 20:54 신고 [ EDIT/ DEL ]
    • 재옥

      감사합니다..
      작은 바램이있습니다
      프리레틱스 운동법을 정리하여 올려주실수있나요?
      예를들면 우라노스는 어떤거 어떤거 어떤거 몇개 몇분 몇세트 이런식으로요
      우라노스 포세이돈 제우스 아프로디테 디오네 메티스 등등등
      많은 운동법이 있는걸로 알고있는데..
      올려주신 글을 일일이 확인하며 운동법을 알아가기가 힘드네요
      조금 더 배려해주시는 의미로 시간 한번 내시어 운동법을 정리해주시면 감사하겠습니다
      아..그리고 운동은 취침 2~3시간전 하시는건 비추해드립니다
      뇌에서 잠이깨 잠이 많이 안오실수도 있습니다..
      제 직업이 헬스트레이너라서 도움을 주실수 있는 부분을 드리고 싶네요 궁금한점있으시면 저도 많이 도와드리겠습니다
      곧 설날이 오네요 새해 복 많이 받으세요

      2014.01.27 06:39 [ EDIT/ DEL ]